Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 45,73g | Kolh.: 134,83g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş). Middag: Etli Mantı, Yulaflı Omlet, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Cevizli Baklava, Dondurma, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Simbat Kaju, Portakal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|