Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 45,96g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Bauducco Torrada Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Beterrabas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Suco de Laranja Natural, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|