Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 77,96g | Kolh.: 186,97g.
Frukost: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Peras, Lider Plátano , Mi Tierra Linaza, Leche de Almendras, Huevo, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Caraotas Negras, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Completo Italiano, Pan de Ajo Tostado. Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|