Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 104,48g | Kolh.: 124,19g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп-Пюре из Тыквы на Бульоне От Наташим, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Middag: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Куриное Филе, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Красные Вишни, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrskolbaser 's vikthistorik
|