Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 40,79g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Лимонный Сок, La Tourangelle Масло Авокадо, Булгур (Вареный). Lunch: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго. Middag: Европа Торт Брауни ПП, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Булгур (Вареный), Маркет Перекресток Мёд Липовый, Бразильские Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Выборжец Шампиньоны , Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Красное Яблоко, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Макарун. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriadobronevckaya 's vikthistorik
|