Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2013
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2013:
|
852 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 48,42g | Kolh.: 118,23g.
Frukost: Leche Semi, 3 Minutos. Lunch: Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Cecina, Frijoles Refritos, Sopa de Fideos. Middag: Manzanas Doradas Deliciosas, Yoghurt Natural Light. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Special K Crisp. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|