Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 86,94g | Kolh.: 241,53g.
Frukost: Salt , Coffee (Brewed From Grounds), Cuties Mandarin Orange, Calavo Avocado, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Lunch: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Celery , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Olive Oil , Onions , Tomatoes, Cornmeal Mush made with Water, 1% Fat Milk, Girl Scout Cookies Trefoils. Snacks/Annat: Utz Sourdough Specials Pretzels, Hershey's Cookies ‘N’ Creme, Toll House Dark Chocolate Morsels, Girl Scout Cookies Thin Mints, Utz Sourdough Specials Pretzels, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Dried Prune, Carrots , Broccoli , Cucumber (with Peel) , Celery . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|