Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 25,28g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Patates Yemeği, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Karpuz, Karpuz. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|