Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 63,26g | Kolh.: 90,86g.
Frukost: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café, Italac Leite Desnatado. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|