Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 121,22g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐고구마. Lunch: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐고구마. Middag: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐고구마. Snacks/Annat: 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 코스트코 프로틴바. mer...
|
|
3200 kcal
|
Träning:
6. 29. 저녁 - 1 timme och 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|