Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
378 kcal
|
Fett: 10,15g | Prot: 20,25g | Kolh.: 52,61g.
Frukost: Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: Codil Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|