Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 40,89g | Kolh.: 198,56g.
Frukost: Continente Iogurte Líquido Stracciatella. Lunch: Café Descafeinado, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Artiach Chiquilin 0% Açúcares , Peras. Middag: Bolo de Iogurte, Caldo Verde, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Annat: Artiach Chiquilin 0% Açúcares , Yoggi Iogurte Líquido Limonada. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|