Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2013
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2013:
|
1430 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 131,73g | Kolh.: 226,32g.
Frukost: Сок Сицилийский Апельсин, Молоко, 5 Злаков (Мед, Орехи). Lunch: Компот Изюм-Курага-Яблоко, Гренки, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Original Roggenvollkornknäcke, Грецкий Орех Варенье Экстра, Творог 0,1%, Чай с Шиповником. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Кефир 1%, Light Summer Fruits Cereal Bar, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndyDroid 's vikthistorik
|