Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 23,78g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. Lunch: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|