Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 74,06g | Kolh.: 194,12g.
Frukost: Чернослив, Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Чай, Соль, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Нектарины, Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|