Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
642 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 41,60g | Kolh.: 85,25g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Pan Integral 100%. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Hacendado Ensaladilla. Snacks/Annat: Banano. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marizamuni 's vikthistorik
|