VeraWhyera 's dagbok, 29 jun 20

Мне нравятся как выглядят мои руки после того, как я сбросила 4 кг. Хотелось бы худее, но с худыми надо родится

---

981 kcal

Fett: 16,95g | Prot: 38,86g | Kolh.: 160,49g.   Frukost: Молочная Азбука Кефир 1%, Milford Подсластитель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Сайры, Купино Кефир 1%, Купино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия,  Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Middag:  Яблоко Зеленое, Купино Кефир 1%, Помидоры, Агуша Яблоко-Малина-Мята, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Annat:  Лимон, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Магнит Морковь Свежая,  Зеленый Горошек,  Лимон,  Вода. mer...

1608 kcal

Träning: Hopprep - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...