RaissaKurnia 's dagbok, 21 jun 20

RaissaKurnia 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020

56 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 8 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 juni 2020:

1032 kcal

Fett: 21,35g | Prot: 52,02g | Kolh.: 153,28g. Frukost: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Cilok. Snacks/Annat: Dimsum. mer...

1740 kcal

Träning: Pedal - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

RaissaKurnia 's vikthistorik

Se komplett historik

RaissaKurnia 's dagbok, 21 jun 20

Lämna en kommentar

RaissaKurnia 's vikthistorik