Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2010
|
114,1 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2010:
|
2337 kcal
|
Fett: 132,28g | Prot: 177,72g | Kolh.: 101,31g.
Frukost: Dannon Fit and Light Yogurt, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. Lunch: bacon crumbles, sausage, Scrambled Eggs. Middag: pico de gallo, tortilla chips, sour cream, cheddar cheese, chicken. Snacks/Annat: York peppermint patties sugar free, russell stover sugar free peanut butter cup, Jay Robb, Atkins Advantage Mocha Latte. mer...
|
|
3568 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Stående - 15 minuter, Sittande - 10 timmar och 50 minuter, Körning - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|