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今週も始まります。
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1523 kcal
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Fett: 62,38g | Prot: 107,63g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Lunch: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース. Middag: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ジャンボアジフライ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Annat: ソイプロテイン, コーヒー, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン レモンジンジャー, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. mer...
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