Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 60,70g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Полянка Сырок с Изюмом, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный. Middag: Биойогурт Малина-Шиповник, Ермолино Блинчики с Мясом, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Dirol Морозная Мята. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|