|
Ужин на 316 кал. Даже не доела. Начинаю привыкать к небольшим порциям. Главное опять не начать молотить все подряд🙄
|
1323 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 87,37g | Kolh.: 94,21g.
Frukost: Яйцо Куриное, Сердце Куриное, Желудки Куриные, ВкусВилл Варенье Клубничное, Жирные Сливки, Коломенское Батон Нарезной, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Чеснок, Жирные Сливки, Борщ со Свининой, Хлебодар Хлеб Солодовый, Сыр Моцарелла, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Middag: Сердце Куриное, Желудки Куриные, Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Ирга, Абрикос, Варенька Варенье Клубничное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
|
 Kommentarer
Главное не голодать, тогда будет все нормально
01 jul 20 av medlem: Бека...
|
Не начнете) если будете свой Калораж держать) не занижая калорий, нужных для организма, переедать не будете))
02 jul 20 av medlem: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|