Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 36,02g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Strawberries , Wal-Mart Gala Apple. Lunch: Kraft Avocado Oil Mayo, Kroger Eggs (Large), Don Pancho White Corn Tortillas. Middag: Signature Farms Cafe Bowl Chef Salad. Snacks/Annat: Fig Newtons Fig Newtons, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Quaker Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|