Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 81,83g | Kolh.: 77,92g.
Frukost: Banana Nanica, Frutos da Terra Granola Nut Flakes, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos, Coqueiro Sardinha em Óleo. Snacks/Annat: 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite em Pó Ninho. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|