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Aiinnnn! 😀
Que delícia é ver o ponteiro descer e virar o número para menos. Seguindo firme no projeto saúde e qualidade de vida. De fato, a mente é o melhor guia.
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92,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1591 kcal
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Fett: 26,33g | Prot: 108,48g | Kolh.: 235,77g.
Frukost: Chá (Infusão), Orégano, Subway Tomate, Isis Ricota Fresca, Pão Integral, Água de Coco, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Power One Banana Desidratada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Feijão Carioca. Middag: Água de Coco, Bruschetta. Snacks/Annat: Água de Coco, Voxx Whey Protein Baunilha, Caldo de Feijão, Charque. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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