Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2013
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2013:
|
1336 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 98,31g | Kolh.: 80,46g.
Frukost: Magere Yoghurt, Banaan. Middag: Half om Half Gehakt, Geraspte Milde Kaas 30+, Witlof, Gebakken Aardappelen. Snacks/Annat: Magere Kwark Aardbei. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 12 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|