|
|
940 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 79,09g | Kolh.: 56,76g.
Frukost: Domatesler, Maydanoz, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|