|
Возвращаюсь к своим калориям после рождения малышки. Начинаю стоить тело уже раз и навсегда - беременность и роды останутся в прошлом)) впереди ПП и спорт - хочу быть примером для дочки, чтоб в 15 она не сидела тут после анорексии, булимии и прочей пакости, а росла (как мои сыновья) с пониманием «я ем чтобы жить, а не живу чтобы есть». После КС прошло 3 месяца, спорт под запретом до сентября - вес будем брать пешими прогулками и питанием.
|
1074 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 64,03g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Черешня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bionergy Десерт Фруктовый. mer...
|
|