Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 114,19g | Prot: 155,87g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Помидоры, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Сыр Гауда, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Белая Птица Поджарка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Нектарины, Перекресток Сыр Гауда, Ашан Кешью Эконом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|