Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 60,71g | Kolh.: 107,19g.
Frukost: Bubur Ayam, Bakwan, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Buah Pir, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cici kurus 's vikthistorik
|