Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 12,10g | Prot: 39,23g | Kolh.: 62,78g.
Frukost: Tahu, Telur, Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafasyadinda2 's vikthistorik
|