diahramadhani 's dagbok, 28 jun 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
63,4 kg Tappat hittills: 2,6 kg.    Kvarvarande: 7,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 juni 2020:
1230 kcal Fett: 36,48g | Prot: 91,27g | Kolh.: 142,07g.   Frukost:  Telur Rebus. Lunch:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Kunyit, Tahu Goreng, Padamu Bihun Jagung,  Kecambah,  Cabai Merah atau Rawit,  Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis,  Jahe,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Roma Biskuit Kelapa. Snacks/Annat:  Buah Pir. mer...
1731 kcal Träning: Träning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


diahramadhani 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.