Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2013
|
71,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2013:
|
1737 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 203,52g | Kolh.: 118,20g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяные Хлопья. Lunch: Голубика, Творог 5%. Middag: Ржаной Хлеб, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|