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体脂肪率17.0％
昨日は、昼間っから呑みに入り、記録できず(^^♪
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71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2744 kcal
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Fett: 106,07g | Prot: 199,70g | Kolh.: 107,53g.
Frukost: 目玉焼き, おかめ納豆 すごい納豆, ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, 生卵, ゆでそば, オ－シャンキング. Middag: 牛肉のステーキ, きゅうり, 赤ワイン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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