Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 38,00g | Kolh.: 164,48g.
Frukost: Carilo Tostada de Arroz, Miel, Express Galletitas Clásicas. Lunch: Choclo, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Estofado de Verduras (sin Carne), Muslo de Pollo. Snacks/Annat: La Serenísima Leche Entera, Pastelito de Membrillo, Torta de Banana. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|