Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 32,24g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. Lunch: Coxa de Frango, Pirão de Peixe, Pirão de Peixe. Middag: Cachorro Quente. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã, Ponkan. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrearikino 's vikthistorik
|