Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 119,26g | Kolh.: 145,07g.
Frukost: Café, Quatá Creme de Ricota Light, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Pão de Frigideira Low Carb. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. Middag: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genildapais 's vikthistorik
|