Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 35,82g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Banvit Piliç Sucuk . Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Middag: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Pişmiş Olgun Soğan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Ülker Çizi Peynirli Kraker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|