Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 42,31g | Kolh.: 103,39g.
Frukost: Фанни Сырок с Печеньем. Lunch: Изюм, Киевхлеб Соломка Сладкая, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Куриный Суп с Вермишелью и Картошкой. Middag: Колбаса Домашняя, Гречка Отварная, Салат из Огурцов и Помидоров. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Х - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snezanaaudley 's vikthistorik
|