Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 33,01g | Kolh.: 214,79g.
Frukost: Chocolade (Puur), Bruine Boterham. Lunch: Golden Bridge Havermoutpap. Middag: Knorr Ham-Kaassaus, Macaroni. Snacks/Annat: Delhaize Fruitmengeling, Côte d'Or Nougatti, Ananas, Danone Magere Yoghurt Natuur. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|