Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 38,73g | Kolh.: 271,09g.
Frukost: Teh Manis, Hatari Biskuit, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bengkoang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Jambu Biji, Belimbing, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pisang, Singkong Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Annat: Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu Kental Manis. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MAHARANI20 's vikthistorik
|