Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 40,01g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Яблочный компот, Салат капустный, Картофель жареный с грибами. Middag: Яблочный компот, Ремит Сосиски с Сыром , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|