Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 66,68g | Kolh.: 161,64g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Каша. Middag: Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Молочные с Сыром, Вареное Яйцо, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Черешня, Лактовит Лактовит, Roshen Конфеты Minky Binky, Черешня. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliamonastirska 's vikthistorik
|