Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2013
|
45,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2013:
|
1284 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 35,25g | Kolh.: 192,03g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, J. D. Gross Mousse Au Chocolat, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marlene Blütenhonig, TiP Kakaopulver, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Gekochter Kürbis, REWE Bio Kochschinken, Grüne Paprika, Tomaten, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale). Middag: French Toast, Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Flora Danica Frischkäse, Tomaten, Harry Gerster. Snacks/Annat: Milka Kuhflecken Schokolade, Fritt Schoko Toffee, Feigen, Grüne Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Mini, Sweetland Taler Lakritz, Amicelli Amicelli, Tee, Wasser. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 50 minuter, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 58 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Stående - 4 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|