Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 8,50g | Prot: 25,00g | Kolh.: 198,55g.
Frukost: Jeruk, Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Emping Melinjo, Nasi Kuning. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Wortel, Makaroni, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oktavokti 's vikthistorik
|