Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 85,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4388 kcal
|
Fett: 256,89g | Prot: 261,78g | Kolh.: 266,73g.
Frukost: Огурец, Помидоры, Кабачок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Roi Thai Кокосовое Масло, Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Яйцо. Efter frukost: Vivante Пломбир Ванильный в Вафлях, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Vivante Пломбир Ванильный в Вафлях, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Alesto Californian Almonds, Alpen Gold Молочный Шоколад, Vivante Пломбир Ванильный в Вафлях. Mellanmål: Now Foods Omega-3. Före middag: Кабачок, Стейк из Свинины или Котлета. Efter middag: Минская Марка Творог 6%, Bifrut Джем Абрикосовый, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|