Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 168,40g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Избенка Молоко 1%, Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Творог 5% Можайский, Now Omega-3. Lunch: Мегамарт Филе Куриное на Пару, Cantina City Салат с Капустой, Огурцами и Томатами, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков , ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Middag: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Вкусвилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, Перекресток Сыр Гауда , Помидоры, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|