Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
79,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 74,38g | Kolh.: 240,99g.
Frukost: Oranges, Plum, Soy Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Bananas, Cinnamon, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Blueberry Juice, Apples. Lunch: Great Value Mixed Nuts, Dinner salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wylwood Stir Fry Vegetables, Udon. Middag: Basmati Rice, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Michelob Ultra Light Beer, Dinner salad. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn, Butter (Salted), Ketel One Vodka, Lemon Peel, Ginger Ale. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|