|
Жаль,нет фото до. За 5 месяцев -8 кг. Я довольна. Продолжаю точить себя.🤗
|
1493 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 89,96g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Хлеб 9 Злаков в Нарезке Благовещенка , Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Медоборы Пирожное Мраморное, Помидоры, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Куриное Филе. Middag: Изолят Соевого Белка, Бразильские Орехи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб 9 Злаков в Нарезке Благовещенка , С.Пудовъ Овсяное Толокно, Жимолость, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко , Рахат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком, Яйцо, Сыр Миша1, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рисовые Блинчики Ралиса. mer...
|
|
 Kommentarer
Помоги пресс увидеть 🏋️🚴🏋️
26 jun 20 av medlem: chistyi777
|
Вы красавица! Всё получится. Сил и терпения!
26 jun 20 av medlem: Тётя Хрю-хрю
|
Ксения, спасибо! Конечно получится и у меня и у всех, кто знает инструменты и любит себя!
26 jun 20 av medlem: Ralisa1981
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|