Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 81,54g | Kolh.: 238,05g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Salt , Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Egg. Lunch: 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Hershey's Vanilla Crème Cookie Layer Crunch, Claussen Sauerkraut, Hashed Brown Potatoes , Salmon patties. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Bean Soup (Home Recipe), Wheat bread. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Date, Utz Sourdough Specials Pretzels, Hummus . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|